遗尿吃什么好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
遗尿患者在饮食方面需要注意营养均衡，并适量摄入有助于改善遗尿状况的食物。以下是一些建议的食物：
1、富含纤维素的食物：如燕麦、米糠等，有助于维持正常的肠道功能，有利于尿液的正常排出。
2、富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜、水果等，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，这些食物可以帮助增强身体的免疫力，促进身体健康。
3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、豆制品等，有助于增强肌肉力量，包括膀胱括约肌的功能。
4、补肾食物：比如核桃、山药等。这些食物可以增强肾的功能，进而有助于缓解遗尿的症状。但是要根据个人体质选择合适的食材和烹饪方式。
5、饮食调理的同时，还可以适当进行膀胱功能锻炼，如按时作息、避免过度劳累等良好的生活习惯也有助于改善遗尿状况。
请注意，食疗的效果可能因人而异，若食疗效果不佳或遗尿症状持续加重，建议及时就医，遵循医生的建议进行药物治疗或其他治疗方法。
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