舌苔很厚而且白是怎么回事

舌苔厚而且白可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因：

1、寒湿困瘀：寒湿会使体内的湿气堆积并凝聚形成白苔。通常伴随着胃纳欠佳，胃部胀气的情况，可以采取暖脾胃的方法，并在日常生活中多食用祛除湿气的一些食物或药物等，比如薏米等祛除寒湿的食材。在生活习惯方面也要多加注意，避免进食寒凉的食物，例如雪糕等。同时避免受凉和熬夜劳累等。

2、饮食积滞：如果是短期出现的舌苔厚白可能是由于暴饮暴食等因素损伤脾胃引起的食积，会有腹胀以及口中酸腐味等表现。可以遵医嘱使用消食化积的药物进行治疗。如果大便不通畅还可以适当使用润肠通便的药物。

3、长期脾胃功能虚弱：长期出现舌苔厚白的情况大多是由于脾胃虚弱等因素导致的痰湿积聚，大多见于长期生病或年龄较大的老年人，这种情况需要根据个人的具体情况进行治疗，并可以在医生指导下服用健脾和胃的中药进行治疗。通过辨证采用针对性的中药治疗等策略祛除湿气并健脾益气和胃，可以得到一定治疗效果。建议进行多方面的调理并避免症状加重甚至出现反复发作的情况。在日常生活中也需要避免吃辛辣刺激性食物以及油腻寒凉性食物等，否则会影响脾胃的运化功能导致湿气加重等症状表现。如果出现不适需要及时就医进行检查并在医生指导下用药等治疗措施。总之需要结合多种因素进行分析并进行针对性的治疗以缓解症状表现并预防复发。