网球肘的有效治疗

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问题详情：网球肘的有效治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

网球肘（又称肱骨外上髁炎）是一种因反复进行同样的动作，如网球反手击球动作等导致的肌腱和软组织损伤。以下是一些有效的治疗方法：

1、休息与冰敷：避免过度使用受损的胳膊，特别是在疼痛剧烈的情况下。可以对疼痛部位进行冰敷，以减少炎症和肿胀。

2、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药如局部注射类固醇药物等。

3、物理治疗：物理疗法如超声波疗法、电疗等可以帮助缓解疼痛和促进损伤修复。

4、针灸和拔罐：传统中医的治疗方法，可以帮助疏通经络、调和气血，促进局部血液循环，缓解疼痛。

5、手术治疗：在极少数情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要通过手术来清理受损组织或修复肌腱。

6、运动康复：在医生的指导下进行适当的手臂运动和康复锻炼，可以帮助恢复肌肉平衡和灵活性，预防再次受伤。

7、佩戴护具：在某些情况下，佩戴肘关节护具可以帮助稳定肘关节，减轻疼痛和炎症。

不同的治疗方法适用于不同的病情和阶段，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，应注意休息、避免过度使用受损的胳膊，以促进恢复。

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