菊花枸杞茶功效
615次浏览・8月前
问题详情：菊花枸杞茶功效？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
菊花枸杞茶是一种传统的中药茶，它的功效多种多样：
1、清热解毒：菊花枸杞茶能够清热解暑，对于夏季暑热引发的口渴、头晕目眩等症状有很好的缓解作用。
2、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖能够保护肝脏，修复受损肝细胞，而菊花能够帮助肝脏排毒，减轻肝火旺盛症状，两者搭配可有效养护肝脏。
3、明目：枸杞中的维生素A和菊花中的维生素C等营养物质对眼睛有益，常喝此茶有助于改善视力模糊、干眼等症状。尤其适合长时间用眼的人群，如学生、上班族等。
4、抗氧化、抗衰老：菊花枸杞茶中的菊花富含抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，而枸杞中的多种抗氧化物质如枸杞多糖、维生素E等也有助于抗衰老。
5、提高免疫力：枸杞中的多种营养成分如β-胡萝卜素、维生素等有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
6、缓解疲劳：菊花枸杞茶还具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。适量饮用有助于振奋精神，提高工作效率。
请注意，虽然菊花枸杞茶有很多功效，但并非人人适用。在饮用前建议了解自身体质，根据自身情况适量饮用。如果是体质寒凉的人，不宜过多饮用菊花茶。同时，如有任何不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有