小孩子感冒咳嗽吃什么食物好
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
小孩子感冒咳嗽时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以增强免疫力，缓解症状。以下是一些建议的食物：
1、新鲜蔬果：如青菜、西红柿、胡萝卜、苹果、梨等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解咳嗽症状。
2、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，有助于补充体液，缓解咳嗽。
3、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，易消化，且富含营养，有助于孩子的身体恢复。
4、优质蛋白质：如瘦肉、鱼、鸡蛋等，可以提供身体所需的能量和营养，有助于增强免疫力。
5、温开水：多喝水有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。
同时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激、过甜或过咸的食物，以免刺激喉咙和加重咳嗽。另外，如果孩子的症状较重或持续时间长，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的治疗建议。
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