高烧后身体虚吃什么

高烧后身体虚弱，需要吃一些营养丰富、易消化的食物来补充体力。以下是一些建议的食物：

1、水果和蔬菜：富含多种维生素和矿物质，如橙子、柚子、猕猴桃、苹果、梨、葡萄等水果，以及菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜等蔬菜。

2、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，不仅易消化，还能提供丰富的碳水化合物。

3、鸡汤：含有多种氨基酸和微量元素，对增强人体免疫力有帮助。可以适量加入瘦肉如鸡肉或瘦猪肉。

4、蛋白质丰富的食物：如鱼、虾、瘦肉等，有助于恢复体力。但要注意适量，以免过多摄入导致消化不良。

5、其他食物：如炖豆腐、蒸鸡蛋羹等易消化且营养丰富的食物。

同时，保持充足的水分摄入非常重要。高烧后身体易出汗，可能导致体内水分丢失较多，需及时补充水分，可选择白开水、果汁等。避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重身体负担。此外，应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累。如身体出现其他不适，建议及时就医。