怎样可以防治早泄

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问题详情：怎样可以防治早泄？

精选回答

徐志鹏 副主任医师 男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

早泄是一种常见的性功能障碍，对于防治早泄，可以采取以下方法：

1、心理干预：心理压力过大、焦虑情绪等是导致早泄的重要因素之一。因此，寻求专业心理咨询师的帮助进行心理疏导是非常有效的措施。伴侣的支持与理解也很重要，增强伴侣之间的沟通可以有效地改善这种状况。此外，还需正确认识和接纳性生活失败的现象，使自己真正摆脱心理压力的困扰。

2、加强锻炼：体育锻炼可以提高身体的免疫力，改善全身血液循环，包括性器官部位。适度的体育锻炼有助于防治早泄。推荐的运动包括游泳、慢跑等有氧运动。同时，进行对增强体质和锻炼盆腔肌肉的收缩功能的运动也非常有帮助。其中常见的收缩锻炼方式就是阴茎的收缩运动，可以促进盆腔肌肉以及血管功能改善，减少射精冲动和延长时间。另外，按摩穴位也可以提高男性的性功能。建议到正规医院寻求中医师的帮助，通过按摩特定的穴位来改善早泄问题。此外，多做有氧运动也有助于增强体质和防治早泄。此外，养成良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟等不良习惯也是非常重要的。同时要注意避免纵欲过度。如果是因为患有器质性病变引起的早泄症状，需要积极寻找原发病因进行治疗。若病情较为严重或者持续不见好转的话，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。总之防治早泄需要多方面的努力包括心理干预、加强锻炼等并且需要在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗等全面治疗才能取得良好的效果。希望以上信息能对您有所帮助。

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