突然便秘怎么办堵住了

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问题详情：突然便秘怎么办堵住了？

精选回答

季锐 副主任医师 消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

突然便秘且感觉堵住了，可以采取以下方法缓解：

1、饮食调整：多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，如菠菜、木耳、芹菜、苹果等，这些食物都可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘的症状。同时要避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水以软化粪便。

2、运动和按摩：适度的运动可以帮助肠道蠕动，改善便秘情况。另外，可以尝试顺时针按摩腹部来促进肠道蠕动，有助于排出粪便。

3、药物治疗：如果便秘症状严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物有开塞露、乳果糖等。开塞露是一种润滑性的泻药，可以局部使用，帮助润滑并刺激肠道收缩，促进排便。但应注意不要频繁使用，以免产生依赖性。乳果糖也是一种常用的治疗便秘的药物，它通过改变肠道的pH值来影响水分的吸收，从而软化大便。应在医生指导下服用此类药物。

4、及时就医：如果便秘情况持续存在且加重，建议寻求医生的帮助，可能需要进行一些检查，以便了解肠道的具体状况并进行相应的治疗。医生会根据情况制定治疗方案。请勿自行随意服药或使用未经医生推荐的方法进行处理。

请注意：以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况选择。如果便秘症状持续不缓解或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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