小孩感冒吃什么好的快
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
当小孩感冒时，要帮助他们恢复健康，可以选择一些营养丰富、易于消化的食物，同时注意补充充足的水分。以下是一些建议的食物和食疗方案：
1、水果：如苹果、梨、橙子等富含维生素C的水果，可以帮助增强免疫力，有助于感冒康复。
2、蔬菜：如菠菜、西兰花等深色蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于感冒恢复。
3、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等易消化、营养丰富的食物，可以提供足够的能量，同时不会给肠胃带来负担。
4、鸡汤：富含营养成分，易于消化，可以帮助缓解喉咙不适，增加身体的水分摄入。
5、蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋等，可以提供足够的蛋白质，帮助增强体力，促进感冒康复。
6、温开水：感冒期间要多喝水，保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，促进新陈代谢。
除了食疗，还需要注意让孩子多休息、保持良好的作息和情绪，避免剧烈运动和过度劳累。如果感冒症状持续加重或出现并发症，应及时就医。
请注意，每个孩子的情况可能不同，需要根据具体情况选择合适的食疗方案。同时，在感冒期间要避免给孩子食用过于油腻、刺激性的食品，以免加重肠胃负担。
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