吃什么排结石排得快

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问题详情：吃什么排结石排得快？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

想要排结石，饮食方面的选择非常重要。以下是一些有助于排结石的食物：

1、水分丰富的食物：如西瓜、雪梨等，这些食物含水量丰富，可以帮助稀释尿液，使结石更容易排出。同时，多喝水也是必不可少的。

2、富含维生素的食物：例如绿叶蔬菜、新鲜水果等，它们有助于代谢，有助于结石排出。比如木耳有很强的吸附作用，能够清理肠胃，帮助排出结石。

3、利尿的食物：如蒲公英茶、决明子茶等中草药茶饮。它们具有利尿效果，可以增加排尿量，有助于结石排出。同时吃一些有利尿作用的食物比如薏米等食物也有利于结石的排出。

4、粗纤维食物：如燕麦、红薯等粗粮，这些食物有助于刺激肠胃蠕动，有助于排出体内的多余物质。

5、谷物豆类制品：如大豆、黑豆等豆类以及大米等谷物，这些食物有利于气血的生成和运行以及促进结石的排出。此外糙米含有丰富的维生素B族元素和钾元素等营养成分，有助于排石和调节身体酸碱平衡。

除了饮食调整外，保持良好的生活习惯和定期体检也很重要。请注意，不同人的体质和结石类型可能会有所不同，因此排石效果也会因人而异。如果患有结石病，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。

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