发烧怎么退烧

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问题详情：发烧怎么退烧？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当发烧时，可以采用以下方法来帮助退烧：

1、物理降温法：如果发烧不超过38度，可以通过使用冰袋冷敷额头、颈部、腋窝等部位，或者使用毛巾擦拭大血管流经部位，以及用酒精擦拭身体等物理降温方法来降低体温。注意避免酒精擦拭的敏感部位，如胸部和腹部等。此外，还可以使用医用退热贴进行物理降温。

2、药物退烧法：如果体温超过38度或出现明显的身体不适，应在医生的指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。使用时需注意药物的剂量和使用方法，避免出现过量使用或长期使用的情况。

3、饮食调理法：在发烧期间，身体需要消耗更多的能量来抵抗病毒或细菌。因此，需要注意饮食调理，多吃一些易消化、富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以增强身体的免疫力。同时，要多喝水，帮助身体排出毒素和多余的热量。

4、保持休息：在发烧期间，身体需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持充足的睡眠和休息有助于身体恢复。

请注意，以上方法仅适用于一般的退烧情况。如果发烧持续不退或出现其他症状，应及时就医并听从医生的建议进行治疗。

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