头疼如何是好

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问题详情：头疼如何是好？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

头疼可以通过以下方法缓解：

1、保持充足的睡眠和适当的休息。这是缓解头痛最基本的措施。如果在头疼时进行高强度的活动或工作，只会加剧头疼的症状。所以适当的休息是非常重要的。

2、冰敷或者热敷。当头痛症状相对较轻时，可以使用冰敷或热敷来缓解头痛。将毛巾包裹在冰块上冷敷头部，或者使用温热的毛巾擦拭全身和头部，特别是额头和颈部。这样可以帮助舒缓血管并缓解头痛。

3、适当按摩头部。头痛可能是由于血液循环不良造成的。适当的按摩头部和太阳穴可以有效地缓解疼痛症状，并让头部感到放松舒适。你还可以在平时使用一些工具来舒缓不适。疼痛非常剧烈的话需要及时服用止疼药物来缓解痛苦。请注意按摩时不要用力过大以免刺激头部穴位加重疼痛不适感。对于其他疾病引起的继发性头痛还需要及时就医，明确原因后对因治疗原发病。对于反复头痛的患者，平时应养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，避免不良情绪的刺激等。如果头痛持续加重或者反复发作，建议及时就医明确病因并进行针对性的治疗。总之，要根据自己的情况选择合适的方法缓解头痛症状，并注意及时就医治疗。

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