刷牙出血缺什么维生素
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
刷牙出血可能与缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）有关。维生素C是一种重要的水溶性维生素，对于保持身体健康和伤口愈合至关重要。它有助于增强毛细血管壁的完整性，当缺乏时，可能会导致毛细血管脆性增加，出现破裂，从而引发刷牙时出血的现象。
此外，刷牙出血可能还与以下因素有关：
1、牙周疾病：如牙龈炎或牙周炎，可能导致牙龈红肿、敏感和出血。
2、牙刷或刷毛过于硬：可能对牙龈造成刺激和伤害。
3、口腔卫生习惯不佳：食物残渣、牙菌斑和牙石积聚可能导致牙龈发炎和出血。
为了改善刷牙出血的情况，除了补充维生素C外，还可以采取以下措施：
1、使用软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激。
2、保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙和使用牙线清洁牙缝。
3、定期进行口腔检查，及时处理牙周问题。
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