心悸和紧张有什么关系吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
心悸和紧张之间存在密切关系。
心悸是一种主观感受，指的是心脏跳动时产生的不适感或心慌感。而紧张则是一种情绪状态，表现为焦虑、不安等。当人处于紧张状态时，可能会引发自主神经系统的反应，导致心跳加速、心律不齐等，从而产生心悸的感受。此外，长期紧张状态还可能引发各种心脏疾病，如心律失常等，这些疾病也可能导致心悸的出现。因此，心悸可能是紧张情绪的一种生理表现。
为了缓解心悸和紧张的关系，可以采取一些措施，如深呼吸、放松训练、冥想等，这些方式有助于放松身心，减轻紧张情绪，从而缓解心悸症状。如果经常出现心悸和紧张的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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