做足疗的好处有什么

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

做足疗的好处主要包括以下几点：

1、促进血液循环：通过按摩和刺激足部的穴位，足疗可以加速身体的新陈代谢，改善血液循环不畅的情况，促进体内代谢。这种效果尤其体现在感冒或寒冷时，可以有效地缓解这些症状。同时对于防治心血管系统方面的疾病，如高血压、冠心病等有良好的辅助作用。

2、放松身心：足疗过程中的热水浸泡和按摩可以使人放松身心，消除疲劳和压力。

3、舒缓脚部疼痛：如果长时间站立或行走，容易导致脚部出现疼痛、酸胀的症状，足疗可以有效缓解这些症状。此外，对于一些足部有疾患的人群，如关节炎、风湿病等，足疗也能起到缓解疼痛的作用。

4、改善睡眠质量：足疗可以刺激足部神经末梢，促进大脑细胞的兴奋度，有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦的患者来说，足疗是一种有效的治疗方法。

5、改善脏腑功能：足部有许多与身体脏腑器官相对应的反射区，通过足疗刺激这些反射区，有助于调理脏腑功能。

需要注意的是，做足疗虽然有很多好处，但并不是万能的。建议在有不适的情况下及时就医。此外，在接受足疗时也要保持适当的姿势和舒适的温度，避免由于外界环境引起的其他问题。

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