如何去除副乳
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
副乳是指人体除了正常乳房组织外的多余乳房组织，通常出现在腋下或胸部周围。要去除副乳，可以采取以下方法：
1、运动按摩：可以通过运动按摩的方式来消除副乳。具体方法为将胳膊向上举高，同时用手模拟推脂的动作对副乳部位进行按摩，每次按摩大约十分钟，长期坚持有助于消除副乳。此外，通过扩胸运动、瘦手臂运动等也可以消除腋下脂肪，从而改善副乳的情况。但请注意，这些方法的效果可能因个体差异而异。
2、穿戴适合的衣物：选择合适的内衣也能帮助改善副乳问题。调整穿戴的内衣尺寸并确保内衣的支撑性和稳定性良好，避免内衣过紧或过松导致胸部组织受到压迫或移位。同时，穿戴合适的运动内衣在进行运动时也有助于避免副乳的形成。
3、吸脂手术：如果副乳症状较严重且影响身体美观，建议前往正规医院进行吸脂手术，通过吸取多余的脂肪组织达到去除副乳的效果。但手术风险较高，因此需咨询专业医生并充分了解手术风险和效果后再做决定。
请注意，在消除副乳的过程中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并结合多种方法进行改善。每个人的身体状况不同，因此在去除副乳时应采取适合自己的方法。如有疑问，建议咨询专业医生以获取针对性的建议。
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