时不时眼眶疼痛怎么办

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问题详情：时不时眼眶疼痛怎么办？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

眼眶疼痛可能是由于多种原因引起的，包括眼部疲劳、眼部感染、眼结膜炎等。对于这种情况，可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1、休息眼睛：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时间就休息一下眼睛，让眼睛得到充分的放松和休息。可以适当地闭上眼睛进行冥想或深呼吸放松身心。

2、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和压力太大。避免抽烟和饮酒等不良习惯。多喝水和摄入充足的维生素A、C等营养物质有助于保护眼睛健康。

3、热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在眼眶周围，可以缓解疼痛。热敷有助于放松肌肉，冷敷可以减轻炎症和肿胀。但请注意温度不要过高或过低，以免造成不适。

4、眼部按摩：适当的按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和疼痛。可以轻轻按摩太阳穴周围和眼眶周围的穴位。

5、使用药物：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些眼药水或口服止痛药来缓解疼痛。但不建议自行购买和使用药物，以免对眼睛造成损害。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛越来越严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，避免延误病情。

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