有哪些可以减肚子的穴位
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问题详情：有哪些可以减肚子的穴位？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
要减肚子，可以按摩以下几个穴位：
1、中脘穴：此穴位位于胸部正中线和肚脐连线的中点处，按摩该穴位可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少脂肪堆积。
2、水分穴：该穴位在肚脐上方一寸的位置，按摩这个穴位有利于腹部的新陈代谢，消除多余的水分和脂肪。
3、天枢穴：位于肚脐两侧约两横指的位置，按摩该穴位可以调节肠胃蠕动，帮助缓解便秘症状，消除腹部赘肉。
4、关元穴：肚脐附近有三个脂肪堆积的区块，这些穴位都要经常按摩才能逐渐消除腹部的赘肉。其中关元穴位于肚脐正下方四横指的位置，按摩此穴位可使脂肪不易囤积。此外还可以通过艾灸的方法来刺激穴位。
除了按摩这些穴位以外，还需要注意饮食控制和适当的运动来达到减肚子的效果。
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