脚关节扭伤肿了怎么办
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问题详情：脚关节扭伤肿了怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚关节扭伤肿了，首先要保持冷静，不要惊慌失措。以下是一些建议的处理步骤：
1、休息：避免继续活动，以免造成更严重的伤害。如果可能的话，可以抬高受伤的脚，使其高于心脏位置，以减轻肿胀和疼痛。
2、冰敷：在扭伤后48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，每隔一段时间进行一次。
3、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来减轻疼痛和肿胀，如非处方药如布洛芬等。但如果有过敏或不良反应，应立即停止使用并就医。
5、寻求专业帮助：如果扭伤后疼痛剧烈、无法行走或怀疑有骨折、关节脱位等问题，应及时就医。医生会根据情况给出更具体的诊断和治疗建议。
此外，在恢复期间要注意避免剧烈运动和过度使用受伤脚关节，等完全恢复后再逐步恢复正常活动。总之，脚关节扭伤后应根据具体情况采取相应的措施，必要时寻求专业帮助。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况而定。
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