宝宝多大可以补钙和鱼肝油

宝宝开始补钙和鱼肝油的时机通常取决于多种因素，包括宝宝的年龄、饮食、健康状况以及地域等。

1、鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，通常在宝宝出生后15天，就可以开始补充鱼肝油。一直补充到三岁左右，可以根据身体情况适量补充。其主要目的是预防夜盲症和佝偻病的发生。不过，对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中摄取的维生素D不足，应在医生建议在更早期开始补充鱼肝油。如果宝宝发育良好，饮食均衡，也可以在医生的指导下推迟补充鱼肝油的时间。

2、对于补钙的问题，通常建议宝宝在出生后的六个月内尽可能母乳喂养。母乳中的营养成分包括钙质，可以满足宝宝的钙质需求。当宝宝开始接受辅食后，可以通过食物如奶制品等补充钙质。如果宝宝确实需要补钙，也应在医生的指导下进行。具体的补钙时间取决于宝宝的生长状况、饮食情况等因素。如果宝宝体内不缺钙，则无需额外补充。

请注意，上述建议可能因地域、医生意见等因素有所不同。因此，在给宝宝补充任何营养素之前，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据宝宝的具体情况给出最合适的建议。