月经可以洗澡吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
月经期间是可以洗澡的，但需要注意选择合适的方式和时间，以及保持水温适宜。
1、选择淋浴而非盆浴：月经期间宫颈口处于开放状态，盆浴容易导致污水进入宫腔内，增加感染的风险。因此，建议选择淋浴，同时注意保持外阴的清洁。
2、注意洗澡时间不宜过长：长时间洗澡容易导致身体疲劳，甚至影响正常的月经。建议洗澡时间控制在10分钟左右。
3、保持水温适宜：月经期间身体抵抗力较弱，洗澡时水温不宜过低，以免导致身体受凉。建议用温水洗澡，同时注意保暖。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖措施。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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