老年人大便干燥拉不出来怎么办
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
老年人大便干燥拉不出来，可以通过以下方式改善：
1、调整饮食：增加水分摄入，如多喝温开水或凉开水，有利于软化粪便。多吃富含纤维素的食物如芹菜、韭菜等，能促进肠道蠕动。适当食用油脂类食物如核桃、花生等，有助于润肠通便。
2、适当运动：适当运动如散步、太极拳等，有助于促进肠道蠕动和帮助排便。
3、药物治疗：在医生的建议下使用润肠通便药物如乳果糖口服液、益生菌等，有助于改善便秘症状。如有必要，可以使用开塞露等临时缓解便秘。
4、按摩和艾灸：以肚脐为中心进行顺时针按摩，或艾灸促进肠道蠕动和消化液分泌。
5、养成良好的生活习惯：建立规律的排便习惯，避免抑制便意。避免排便时过度用力。保持良好心态，避免不良情绪对排便的影响。
6、灌肠和灌洗液治疗：如果症状较为严重且无法自行缓解，建议及时就医，医生可能会建议使用灌肠或灌洗液治疗来帮助排便。
请注意，以上方法应根据老年人的具体情况选择应用。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除肠梗阻等更严重疾病的可能性。
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