腰椎间盘突出症患者不能做哪些运动

腰椎间盘突出症患者不能做的运动包括：

1、避免长时间弯腰运动：腰椎间盘突出后做运动不当很可能会造成疾病的症状进一步加重。例如长期反复弯腰动作会让腰椎间盘受到压迫，从而导致病情恶化。因此，应避免弯腰搬运重物或从事长期弯腰的工作。

2、避免剧烈运动：如快速旋转、大幅度动作等运动方式可能导致腰椎间盘受到压迫，造成病情加重。患者不应参与如足球、篮球等剧烈运动。在健身器械上锻炼时，也应该避免进行大幅度的腰部锻炼。另外，一些需要长时间保持剧烈振动的运动，如跑步和跳跃，也应该避免进行。但适度的跑步运动是可以的，关键是要避免过度劳累。

对于腰椎间盘突出症患者来说，可以选择一些低强度的运动方式，如散步、游泳等。这些运动有助于增强肌肉力量，提高身体抵抗力，对缓解病情有一定帮助。总之，腰椎间盘突出症患者应在医生的指导下进行合适的运动，避免病情加重。