老人高血压能吃芒果吗
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
老人高血压一般可以吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于维持身体健康。对于高血压患者来说，适量食用芒果也有助于降低血压。
首先，芒果中的维生素C含量较高，具有一定的抗氧化作用，有助于保护血管壁，减少血管损伤，从而降低血压。其次，芒果中的钾元素也有助于控制血压，钾元素能够帮助身体排出多余的钠，减少水钠潴留，有助于降低血压。
但是，需要注意的是，芒果中的糖分较高，如果老人合并糖尿病或血糖控制不佳，应适量食用或避免食用。此外，老人高血压患者在食用芒果时也要注意食用量，不能过量食用，以免影响身体健康。
总的来说，老人高血压可以适量食用芒果，但需要根据自身情况来决定是否适合食用以及食用量的大小。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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