舌苔很厚很白怎么办

舌苔很厚很白可能是由于多种原因导致的，例如消化不良、口腔卫生不良等。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、改善饮食：保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，尽量减少油腻、辛辣、刺激性强食物的摄入，以免加重肠胃负担。此外，多喝水有助于促进新陈代谢。

2、保持口腔卫生：舌苔很厚很白可能与口腔卫生不良有关。因此，要定期刷牙，并使用牙线和舌苔刷等工具清洁舌苔。

3、增加运动量：适当的运动有助于促进身体代谢，缓解舌苔厚白的症状。

4、药物治疗：如果舌苔厚白并伴有胃肠道症状，可以在医生的指导下服用一些具有清热解毒、消炎杀菌的药物。同时，也可以通过中医调理的方式进行治疗。

5、定期检查：如果舌苔持续厚白，且伴随其他症状，建议前往医院进行检查，以便确定病因并接受针对性治疗。

总之，针对舌苔厚白的情况，要综合改善生活习惯、调整饮食、保持口腔卫生、增加运动量等，以缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时前往医院进行检查和治疗。