为什么体寒的人容易发胖

体寒的人容易发胖的原因主要有以下几点：

1、缺少运动：体寒的人通常怕冷而不愿意运动，这会导致身体代谢率降低，从而使身体更容易储存脂肪并导致肥胖。此外，缺乏运动还会使身体肌肉含量减少，进一步降低基础代谢率，形成恶性循环。

2、饮食因素：体寒的人往往食欲较好，摄入的食物量相对较多，同时倾向于摄入高热量、高脂肪的食物。这种饮食习惯容易导致体内热量摄入过多，从而引发肥胖。

3、体质因素：体寒的人身体体质较差，身体各器官功能相对较弱。这可能导致体内水分容易积聚，影响正常的血液循环和代谢功能，从而导致身体容易发胖。

因此，体寒的人为了改善体质并预防发胖，应注意多运动以促进血液循环和新陈代谢，同时注意饮食健康，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。在饮食方面，建议多摄入温性食物，如红枣、枸杞、桂圆等，以改善体寒状况。