骨骺线基本闭合还能长高吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨骺线基本闭合后，长高的可能性较小，但并非完全不能长高。
骨骺线闭合是骨骼生长发育的自然现象，意味着骨骼的生长潜力已经很低。但是，人体身高不仅仅取决于骨骼的生长，还受到其他因素的影响，如营养状况、生活习惯等。因此，即使骨骺线闭合，如果保持良好的生活习惯和营养摄入，仍然有可能实现一定程度的身高增长。但是，这种增长相对于青少年时期的增长速度会显著减缓。
为了促进身高增长，可以尝试保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并加强体育锻炼，如打篮球、跑步等。此外，合理搭配饮食，确保摄入足够的营养，特别是钙、磷等有助于骨骼生长的营养素。虽然这些措施可能对身高的增长有一定帮助，但实际效果可能并不显著。
总的来说，骨骺线基本闭合后长高的空间有限。如果对自己的身高状况非常关注，建议咨询专业医生或骨科专家，了解更详细的情况和可能的解决方案。
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