有血糖高怎么办

300次浏览・3月前

问题详情：有血糖高怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

如果发现血糖高，首先要保持冷静，然后采取适当的措施来管理和控制血糖。以下是一些建议：

1、饮食控制：注意摄入营养均衡的食物，控制碳水化合物、脂肪和糖分的摄入量。避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多食用蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪蛋白质来源。

2、运动锻炼：定期进行体育锻炼有助于降低血糖水平。根据医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度，例如散步、慢跑、游泳等有氧运动。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，了解自己的血糖情况。如果血糖水平持续偏高，应及时就医。

4、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降糖药物来帮助控制血糖。根据具体情况，药物种类和剂量会有所不同。

5、寻求专业帮助：如果血糖高的情况持续存在或者控制不佳，应及时就医并寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

6、戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖的控制，因此应尽量避免吸烟和过量饮酒。

7、保持良好的心态：保持良好的心态有助于应对压力和焦虑，有助于血糖的控制。

总之，对于血糖高的患者来说，保持健康的生活方式、良好的饮食习惯、适当的运动和药物治疗等都是非常重要的。同时，也要密切关注自己的身体状况，如有异常情况应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有