体温上不来吃什么好备孕

如果体温上不来，可以通过食用一些特定的食物来调理身体，从而更好地为备孕做准备。以下是一些建议的食物：

1、温补类食物：如红枣、枸杞、桂圆、燕窝等，对于身体的调理大有裨益。这些温补食物有助于暖身、调理身体机能，非常适合备孕期间体温上不来的人群食用。

2、蛋白质类食物：如豆制品等富含蛋白质的食物也应该多摄取。蛋白质是身体的基本构建单位，有助于增强体力和抵抗力。

3、铁质丰富的食物：如红枣、黑枣等，有助于身体合成血红蛋白，增加血液的含氧量，从而有助于身体的温暖。

4、富含维生素的食物：如新鲜蔬果等，有助于增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。

5、肉类食物：肉类也是很好的选择，尤其是瘦肉，富含蛋白质和多种营养元素，有助于身体的调理和备孕。

此外，还可以尝试一些调理方法，如注意保暖、适当锻炼、保持良好的作息等。同时，在备孕期间，应根据个人的身体状况，适当补充营养，平衡饮食，避免食用过于寒凉的食物。

请注意，以上建议并不能直接提高体温，而是通过调理身体，为备孕创造一个更好的身体环境。如果体温持续上不来或者有任何其他身体状况，建议咨询医生以获取专业建议。