如何预防中风复发
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
预防中风复发需要采取一系列综合措施，包括以下几个方面：
1、控制血压：高血压是中风复发的重要危险因素之一，定期监测血压并遵医嘱按时服药，有助于降低中风复发的风险。
2、健康饮食：遵循低脂、低盐、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬果、粗粮，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，有助于预防中风复发。
3、戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低中风复发的风险。
4、适度运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，降低中风复发的概率。
5、保持良好心态：避免过度压力、焦虑等不良情绪，有助于预防中风复发。
6、定期体检：定期进行体检，以及时发现并控制高血压、糖尿病、心脏病等中风相关疾病。
7、规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于预防中风复发。
8、遵医嘱服药：按照医生的指导，规律服用抗血小板药物（如阿司匹林）以降低血液粘稠度，预防血栓形成。
9、避免短暂性脑缺血发作（TIA）的忽视：短暂性脑缺血发作可能是一些中风复发的前兆，如有相关症状应及时就医。
总之，预防中风复发需要采取多方面的措施，包括控制血压、健康饮食、戒烟限酒、适度运动、保持良好心态、定期体检等。此外，对于已经发生过中风的患者，应在医生的指导下进行康复治疗和预防复发的措施。
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