睡着了咬舌头疼醒了怎么办
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问题详情：睡着了咬舌头疼醒了怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
如果在睡眠中咬舌头疼醒，应先处理疼痛和可能的伤口，然后寻找可能的原因并采取相应的措施，以预防再次发生。
1、处理疼痛：可以先用淡盐水漱口，如咬伤较重可酌情使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。舌头咬破的伤口易引发感染，建议使用消炎药来抑制口腔内的细菌繁殖和预防感染，如醋酸氯己定溶液等。也可以选择一些局部外敷药物来促进伤口恢复。注意药物的使用要遵循医嘱。
2、寻找原因：咬舌头疼醒可能与牙齿咬合关系紊乱有关，磨牙或过于尖锐的牙齿边缘容易咬伤舌头边缘。这种情况需要调整牙齿咬合关系或修复尖锐的牙齿边缘。另外，睡眠质量不佳、精神压力大也可能导致这种情况发生，建议寻求医生的帮助来查明原因并采取相应措施调整睡眠质量、减轻压力。必要时还可以佩戴牙垫保护牙齿和舌头，避免睡觉时牙齿咬合伤害舌头。
3、调整生活习惯：保持良好的生活习惯有助于减少这种情况的发生。睡前避免过于紧张或兴奋的活动，尽量避免饮酒或使用助眠药物来帮助入睡。保持良好的口腔卫生习惯也有助于预防口腔感染和促进伤口愈合。
请注意，在出现任何疼痛和不适的情况下，应优先考虑医生的意见。如果伤口严重或疼痛无法缓解，建议及时就医进行专业治疗。
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