肌肉拉伤了还能运动吗
509次浏览・7月前
问题详情：肌肉拉伤了还能运动吗？
精选回答
我要回答
张尚鑫 副主任医师 普外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
肌肉拉伤后是否还能继续运动，取决于拉伤的严重程度。
1、轻微拉伤：如果肌肉拉伤的症状比较轻微，只是出现轻微的疼痛或肿胀现象，可以在医生的指导下继续运动，但是要注意避免剧烈运动，避免过度劳累，防止二次损伤。运动过程中要注意做好热身工作或保护措施，以降低损伤风险。
2、严重拉伤：如果肌肉拉伤的症状比较严重，出现了肌肉纤维断裂或明显疼痛、肿胀及活动受限等情况，不建议继续运动。继续运动可能会导致撕裂肌肉部位的损伤加重，影响恢复。对于此类情况，患者需要及时到医院就诊，在医生的指导下局部制动，避免任何引起局部肌肉收缩的运动。恢复期间要做好护理措施，注意保暖并消除肿胀。当病情逐渐恢复后，可以逐渐开始运动，但在运动时仍然要注意避免过度劳累或突然剧烈运动等状况。同时可结合药物或物理方法进行治疗来帮助进一步恢复肌肉组织的弹性和功能。
总之，对于肌肉拉伤是否能继续运动的问题，需要根据个人伤势和医生的建议来决定。如果受伤后想要恢复运动能力，最好逐步进行康复训练，不要过于急躁以避免加重伤势。建议在受伤后及时咨询医生并采取适当的治疗措施以确保身体得到恢复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有