哺乳期来了月经怎么办

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问题详情：哺乳期来了月经怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

哺乳期来了月经是一种正常现象，无需过分担忧。对于新妈妈来说，遇到这种情况可以采取以下措施：

1、了解哺乳期月经的基本知识：哺乳期月经可能会不规律，有时会早来，有时会晚来，甚至可能会停止一段时间后再恢复。这是正常的生理现象，不会对母乳质量和宝宝的健康造成影响。

2、保持营养均衡：注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。

3、注意个人卫生：保持外阴部位的清洁和卫生，避免感染。

4、继续哺乳：月经来临不会影响到母乳的质量和数量，可以继续哺乳。

5、观察症状：注意是否有其他异常症状，如痛经、月经量过多或过少等。如有异常，建议及时就医检查。

6、避孕与生育问题：虽然哺乳期月经不规律，但仍有可能怀孕。因此，如果不希望再次怀孕，务必采取避孕措施。如有生育计划，可以做好备孕准备。

7、心理调适：保持轻松愉悦的心情，有助于身体康复和乳汁分泌。

总之，哺乳期来月经是一种正常的生理现象，新妈妈要保持平和的心态，注意个人卫生和营养补充，如有异常症状及时就医检查。同时，要注意避孕和生育问题。

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