游泳嗓子疼怎么办

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问题详情：游泳嗓子疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

游泳后嗓子疼的处理方式主要取决于疼痛的原因。这可能是由于泳池内的化学物刺激，水凉导致的身体不适或者水的碱性物质腐蚀导致的喉咙痛等。下面是一些缓解游泳后嗓子疼的方法：

1、多喝水或喝果汁：可以缓解因水太凉或水碱过大造成的喉咙痛的不适感。推荐食用清淡食物并喝温水。对于咽痛严重的情况，还可以适当喝一些金银花茶、菊花茶等茶水帮助缓解症状。此外，柠檬水可以加速身体的新陈代谢，缓解喉咙痛的症状。但请注意水温不要太热以免刺激喉咙。

2、使用漱口水或喷雾剂：可以使用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛。此外，口腔喷雾剂也可以帮助缓解不适感。服用润喉糖也能够暂时减轻痛感，使喉咙舒服些。但在吞咽时要避免过度用力以免加重疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，可能需要使用抗生素类药物进行治疗。对于喉咙痛伴随咳嗽的症状，还可以服用一些止咳药物来缓解症状。具体的药物种类和剂量需要遵循医生的建议。

请注意，以上方法都是针对一般性的游泳后喉咙痛的处理方式。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。另外，为了避免此类情况再次发生，建议在游泳时注意水温的调节和做好防护措施。

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