感觉双手手指僵硬肿胀如何缓解
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问题详情：感觉双手手指僵硬肿胀如何缓解？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
双手手指感觉僵硬肿胀，可能有多种原因引起，例如关节炎、过度劳累或受伤等。要缓解这种症状，你可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用双手，让手指有足够的时间休息和恢复。
2、冰敷：如果肿胀是由于受伤引起的，可以尝试用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、热敷：如果手指僵硬和肿胀持续较长时间，可以尝试用热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环和放松肌肉。
4、按摩：轻柔地按摩手指周围的肌肉和关节，有助于缓解僵硬和疼痛。
5、药物治疗：如果是由关节炎等疾病引起的，可以根据医生的建议服用相关药物来缓解疼痛和肿胀。
6、物理治疗：如理疗、针灸等，有助于改善手指的血液循环，缓解僵硬和肿胀。
7、保持良好的手部姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机等，应该适时休息并做一些手部伸展运动。
8、饮食调理：保持健康饮食，摄入足够的营养，有助于缓解手指的疼痛和肿胀。
如果以上方法无法缓解你的症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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