小儿偏食要怎么办

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问题详情：小儿偏食要怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿偏食是一种常见的问题，如果长期偏食可能导致营养不均衡，影响孩子的健康成长。以下是一些处理小儿偏食的建议：

1、了解孩子偏食的原因：了解孩子为何偏食很重要，可能是因为口感、颜色、质地等原因造成的。也可能是对某些食物过敏或者不舒服，这需要父母的观察和沟通。

2、提供多样化的食物选择：让孩子尝试不同口味、颜色、形状的食物，增加他们对食物的接触和接受程度。同时要注意食物的烹饪方式，保持食物的清淡和健康。

3、建立良好的饮食习惯：建立固定的饮食时间和地点，让孩子在规律的饮食时间内进食。避免在饭前给孩子零食或饮料，以免影响正餐的食欲。

4、父母引导和示范：父母要树立正确的饮食观念，做到不偏食、不挑食，给孩子树立良好的榜样。与孩子沟通并解释食物的优点和重要性，帮助孩子了解营养和健康的关系。

5、创造轻松的用餐环境：在用餐时保持轻松、愉快的氛围，避免压力和紧张情绪影响孩子的食欲。不要在餐桌上谈论不愉快的话题或批评孩子，让孩子享受用餐的过程。

6、寻求专业帮助：如果孩子偏食情况严重，影响到健康成长，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据情况给出专业的建议和治疗方案。

总之，处理小儿偏食需要耐心和细心，父母要关注孩子的饮食情况，了解孩子的需求和问题，给予正确的引导和帮助。

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