肠胃炎注意什么饮食

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问题详情：肠胃炎注意什么饮食？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

肠胃炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、饮食清淡易消化：肠胃炎患者需要注意选择清淡的食物，比如稀饭、馒头等，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，加重肠胃负担。同时，要确保食物软烂、易消化，有助于胃肠道的吸收和消化。

2、饮食规律：患者需要定时定量地吃饭，有助于胃肠道功能的恢复。长期不规律的饮食会导致胃肠道功能紊乱，不利于病情的恢复。对于胃肠炎的患者要做到少量多餐的饮食方式。日常生活中不能抽烟、喝酒。同时要避免熬夜、劳累等不良生活方式以及过度劳累和情绪激动等应激因素，诱发胃肠道不适等症状的出现。

3、避免不洁饮食：肠胃炎患者的肠胃功能受损，应避免食用不干净的食物，以免引发细菌感染，导致病情加重。因此，在食用水果和蔬菜时，要确保清洗干净，避免农药残留和细菌污染。同时要注意饮水卫生，避免饮用生水。

4、注意营养平衡：肠胃炎患者需要注意营养平衡，适量摄入蛋白质和维生素等营养成分，有助于增强身体免疫力，促进肠胃功能的恢复。可以适量食用瘦肉、豆腐、蔬菜和水果等食品。

总之，肠胃炎患者在饮食方面要以清淡易消化的食物为主，注意饮食卫生和规律，避免过度劳累和精神压力等因素的刺激。在出现身体不适时及时就医检查和治疗。除此之外还应该在医生的建议下适度运动提高免疫力。

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