荨麻疹该怎么办
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
荨麻疹是一种以风团为特征表现的过敏性疾病，患病后可能出现瘙痒、红肿等症状。面对荨麻疹，可以采取以下措施：
1、了解诱因并避免：荨麻疹的发生与饮食、情绪、外界刺激等密切相关，需要积极寻找诱因并避免再次接触。常见的诱因包括海鲜、牛羊肉、灰尘、动物毛发、花粉等。
2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些抗组织胺药物来治疗荨麻疹。如果情况严重，可以使用糖皮质激素或者免疫抑制剂等。
3、调理生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；注意皮肤的清洁，避免抓挠；饮食要清淡，避免食用辛辣、刺激、易致敏的食物。适当的运动也有助于增强身体免疫力。
4、保持良好的心态：情绪紧张可能会加重荨麻疹的症状，因此保持轻松愉悦的心态是非常重要的。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
5、注意环境因素：保持室内环境清洁，避免潮湿和霉变。外出时，可以根据天气变化增减衣物，避免长时间暴露在阳光下或接触花粉等可能引发荨麻疹的物质。
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