畏寒怕冷容易感冒怎么办

畏寒怕冷容易感冒的人，可以采取以下措施来增强免疫力和抵抗力，减少感冒的发生：

1、增强体质：保持良好的生活习惯，增加锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。运动可以帮助加速血液循环，促进新陈代谢，从而改善身体的耐寒能力。

2、调整饮食：注意营养平衡，适当多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

3、保暖：在寒冷的季节，要注意保暖，尤其是头部、手脚等易受凉的部位。可以通过穿厚实的袜子、戴帽子、手套等方式来保暖。

4、预防感冒：保持室内空气流通，避免去人员密集的场所，避免接触感染源。在感冒高发季节，可以适当服用维生素C等增强免疫力的药物来预防感冒。

5、中医疗法：畏寒怕冷容易感冒可能与体内阳气不足有关，可以寻求中医的帮助进行调理。例如，采用温阳散寒、扶正祛邪等中医治疗方法来改善症状。

6、保持良好作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和免疫力的提升。

总之，畏寒怕冷容易感冒的人需要从多个方面入手，综合调理身体，增强免疫力和抵抗力，减少感冒的发生。如果感冒症状持续严重或反复发作，建议及时就医。