小孩子感冒发烧吃什么好

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问题详情：小孩子感冒发烧吃什么好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

当小孩子出现感冒发烧的症状时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、液体类食物：如温开水、果汁、蔬菜汤等，可以补充因发烧而流失的水分，也有助于降低体温。

2、水果和蔬菜：如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素的水果和蔬菜，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。

3、清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥等，易于消化，不会增加肠胃负担。

4、清淡的汤面：可以提供足够的热量，有助于恢复体力。

5、适当的蛋白质：如鱼、瘦肉、豆腐等，可以提供足够的营养，但要适量，避免过多摄入造成肠胃不适。

同时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激肠胃，加重症状。发烧期间，孩子的食欲可能会减退，可以少量多餐，让孩子吃一些想吃的食物，以保持良好的情绪。

此外，如果孩子感冒发烧超过38.5摄氏度，应及时就医，按照医生的建议正确使用退烧药。同时，保持良好的休息和充足的睡眠也有助于恢复健康。

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