如何避免牙套脸
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
避免牙套脸，可以通过以下方法进行预防：
1、选择合适的牙套类型：牙套脸与牙套类型有一定关系，因此在选择牙套时，要根据自身牙齿情况以及医生的建议来选择合适的牙套类型。传统的金属牙套可能导致脸型发生变化，而现在比较流行的隐形牙套相对来说对面型的影响较小。如果对自己的审美要求较高，建议选择对脸型影响较小的牙套类型。
2、注意日常护理：戴牙套期间要认真清洁牙齿和口腔，减少牙龈炎、牙周炎等疾病的发生，以避免引起咀嚼肌疼痛等问题。此外，平时可以多注意咀嚼训练，通过多次锻炼脸部肌肉以避免萎缩退化的情况。并注意日常的饮食习惯的调整，避免因一侧牙齿疼痛而忽视咀嚼侧，从而减少面部的不对称变化。在饮食方面注意避免经常吃过硬的食物，以免导致矫正器受到损害或使牙齿受力过大导致疼痛等。进食后可适当地清洁口腔再戴上矫正器，尽量避免压迫局部的软组织及造成明显的移位等情况。尽量避免剧烈运动冲击脸部导致的移位情况发生。
综上所述，为了避免牙套脸的出现，除了选择合适的牙套类型和注意日常护理以外，也要定期进行口腔检查，以便及时发现并解决问题。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询专业牙医的建议。
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