百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
百香果和蜂蜜泡水喝的功效与作用主要有以下几点：
1、增强免疫力：百香果和蜂蜜中都含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素等，有助于增强免疫力，提高抵抗力。百香果中的果胶和蜂蜜中的酶类，有助于促进消化，有助于身体的吸收功能和新陈代谢。百香果中含有的胡萝卜素、多种矿物质元素也有滋补作用。此外，百香果蜂蜜泡水还可以清热解毒、清咽利喉。对于容易上火、咽喉肿痛的人群，适当饮用有助于缓解症状。
2、润肠通便：百香果和蜂蜜都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，有助于润肠通便，缓解便秘症状。对于排便困难的人群来说，适量饮用有助于改善排便情况。但应注意不要过量饮用，以免引发腹泻。同时需要注意糖尿病患者应尽量减少蜂蜜的摄入量，以免对血糖造成影响。虽然两者均有很好的营养保健效果，但并不等同于药物的功效。如果身体不适建议及时就医治疗。
综上所述，百香果和蜂蜜泡水喝具有增强免疫力、润肠通便等功效和作用。适量饮用有益于身体健康。不过，应根据个人的体质和需求来选择合适的饮用量。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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