洗头发时头皮痒掉很多头发怎么办

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问题详情：洗头发时头皮痒掉很多头发怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

洗头发时头皮痒并掉很多头发，可能是由于多种原因导致的，如头皮干燥、头皮炎症、过敏反应等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、更换洗发水：选择适合自己头皮类型的洗发水，比如针对敏感头皮或头皮屑的洗发水。避免使用含有刺激性成分的洗发水，以减少头皮痒和掉发的情况。

2、调整水温：避免用过热的水洗头，以免刺激头皮。使用温水洗发，有助于缓解头皮痒的症状。

3、注意洗发频率：保持适当的洗发频率，避免过度清洁导致头皮干燥。建议每隔一天洗一次头发，以保持头皮清洁并促进头发生长。

4、加强头皮护理：定期进行头皮护理，如使用头皮按摩器按摩头皮，以促进头皮血液循环，缓解头皮痒和掉发的情况。

5、寻求医生建议：如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或皮肤科专家。他们可以根据具体情况进行诊断和治疗，比如给予抗过敏药物、抗炎药物等。

6、注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进头发生长。此外，保持充足的睡眠和减少精神压力也有助于缓解掉发情况。

总之，针对洗头发时头皮痒并掉很多头发的问题，需要综合考虑多种因素并采取相应措施。如症状持续不缓解，建议及时就医。

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