晚餐吃一个鸡蛋两个苹果会胖吗

晚餐吃一个鸡蛋和两个苹果是否会导致体重增加，取决于个人的情况，如日常饮食习惯、摄入量与消耗量等。

一般来说，鸡蛋和苹果都属于相对健康的食物，适当摄入有助于身体获取所需的营养素。但过多的摄入也可能导致热量摄入超过日常消耗量，从而导致体重增加。尤其是晚餐后缺乏足够的运动和时间消耗这些热量时，更容易导致体重增加。

鸡蛋含有丰富的蛋白质和其他营养素，而苹果含有丰富的维生素和膳食纤维。这两种食物都是相对饱腹感较强的食物，适量食用可以作为健康的晚餐选择。但为了保持健康的体重，还需要注意总体摄入的热量和日常消耗量之间的平衡。

总的来说，如果晚餐只食用一个鸡蛋和两个苹果，且日常活动量足以消耗这些热量，通常不会导致体重增加。但如果担心自己的饮食习惯可能导致体重问题，建议咨询营养师或医生的建议。此外，保持健康的体重不仅需要注意饮食，还需要注意适当的运动和日常作息规律。