感冒了能不能喝酸奶

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问题详情：感冒了能不能喝酸奶？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时可以喝酸奶，但要适量饮用。感冒时人体需要摄入大量的蛋白质、维生素等营养物质来增强抵抗力，酸奶中含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于增强免疫力，促进肠胃蠕动，改善食欲。同时，酸奶还可以调节心情，缓解焦虑和压力。因此，感冒期间适当饮用酸奶对身体有益。

但是需要注意以下几点：

1、控制饮用量：过量饮用酸奶可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。特别是对于胃肠道功能较差的人群来说，更需要注意适量饮用。

2、避免冷饮：感冒期间应避免喝太冷的酸奶，以免刺激胃肠道引起不适。建议选择常温酸奶或者稍微加热一下再饮用。

3、观察病情变化：如果在感冒期间出现严重的腹泻、恶心等症状，应及时就医并停止饮用酸奶。

总之，感冒期间可以适量饮用酸奶，但要注意个人体质和饮用量，以免对身体造成不良影响。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，配合医生的治疗和建议，有助于更好地恢复健康。

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