跑步为什么会腹痛
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跑步时出现腹痛的原因可能有以下几点：
1、跑步前没有做好充分的热身准备，导致胃肠道痉挛而出现腹痛。
2、饭后短时间内进行跑步，食物消化不完全，跑步时胃肠道受到刺激，引起腹痛。建议饭后休息一段时间再进行运动。
3、跑步时运动量过大或运动过于剧烈，导致胃肠道缺血、缺氧而引起腹痛。可以适当减少运动量或调整运动强度。
4、患有消化系统疾病，如慢性胃炎、慢性胆囊炎等，在跑步过程中可能诱发腹痛症状。此时需要针对病因进行治疗。
请注意，如果出现腹痛症状，应立即停止跑步并适当休息。如果腹痛持续或加重，建议及时就医以确定原因并接受相应治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯和运动习惯，预防腹痛的发生。
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