备孕叶酸提前多久吃
509次浏览・7月前
问题详情：备孕叶酸提前多久吃？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
备孕期间补充叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，降低某些先天性疾病的风险。关于备孕时提前多久吃叶酸，建议至少提前3个月开始补充叶酸。
关于备孕期间补充叶酸的原因与好处如下：
1、叶酸是一种水溶性维生素B，对细胞分裂和生长至关重要。对于女性来说，在备孕期间补充叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷的风险，例如脊柱裂和无脑儿等。
2、神经管缺陷可能导致严重的健康问题，甚至可能对胎儿的生命造成影响。而提前补充叶酸可以增加女性体内叶酸水平，有助于确保在胎儿神经管形成的关键时期得到足够的叶酸。
3、一般来说，建议在怀孕前的至少三个月开始补充叶酸，并持续整个孕期。因为叶酸的补充并不是一朝一夕就能见效的，它需要一定的时间积累在人体内。而且即使女性体内已经有一定量的叶酸储备，仍建议在备孕期间继续补充以保持足够的叶酸水平。
请注意，叶酸的剂量应在医生的指导下进行，避免过量摄入。此外，除了服用叶酸补充剂外，还可以通过食物来摄取叶酸，如绿叶蔬菜、水果和豆类等。如有任何关于备孕的疑问或疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。
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