人体内缺锌的表现都有什么

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问题详情：人体内缺锌的表现都有什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

人体内缺锌的表现多种多样，主要有以下几点：

1、生长发育异常：锌对于生长发育期的儿童来说十分重要，缺乏锌元素可能会导致身高低于同龄人及生长发育缓慢的情况。

2、食欲减退和头发枯黄：缺锌会影响食欲，导致厌食、偏食甚至异食癖。同时，头发可能会变得枯黄，失去光泽。

3、易感染：锌与免疫功能密切相关，缺锌可能导致机体免疫力下降，从而更容易受到病毒或细菌的攻击，引发感染。例如，出现口腔溃疡、皮疹或其他皮肤问题。

4、视力障碍：严重缺锌可能导致视力障碍或夜盲症等视觉问题。夜间视力会明显下降。这一点可能会很容易被忽视。如果在身体缺锌时及时进行补充往往还可以改善视力状况。因为锌与视网膜细胞里面的碳酸酐酶有很大的亲和力，缺锌会影响维生素A的吸收以及利用从而导致视力障碍。

除了上述症状外，男性缺锌还可能出现精子质量下降等问题。因此，如果出现上述症状，应及时到正规医院进行检查并治疗。平时也可以多吃富含锌的食物如牡蛎等海产品来预防缺锌。请注意：以上症状仅供参考，如有身体不适请及时就医。

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