女性更年期补什么激素

女性在更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素和孕激素水平下降，可能会出现一系列的症状，如情绪波动、失眠、潮热等。针对这种情况，补充适当的激素可以缓解症状并改善生活质量。具体需要补充的激素及建议如下：

1、雌激素：更年期女性补充雌激素可以有效地改善血管舒缩症状，并降低骨质疏松的风险。但需注意，单纯补充雌激素可能增加子宫内膜癌的风险，因此需同时补充孕激素以对抗雌激素的不良作用。对于更年期的女性来说，在补充激素前应进行全面的身体检查，确保身体状况适合补充激素。

2、孕激素：更年期女性补充孕激素可以有效预防因雌激素单一刺激导致的子宫内膜增生及癌变。对于那些仍然有月经的女性来说，可能需要补充与月经周期相关的激素剂量。而对于已经停经的女性，可以选择连续联合用药或周期用药的方式补充激素。

除了药物治疗外，更年期女性还可以通过调整生活方式来改善症状。建议保持良好的心态，规律作息，避免熬夜和劳累。在饮食上，多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以补充身体所需的营养。同时，适量进行运动也有助于缓解更年期症状。

请注意，每个人的身体状况和更年期症状都有所不同，因此应在医生的指导下进行激素补充治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，确保治疗的安全性和有效性。