头疼受凉了怎么缓解

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问题详情：头疼受凉了怎么缓解？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

当因为受凉而引起头疼时，可能是由于头部血管受寒冷刺激导致收缩或痉挛，影响了正常的血液循环而引起的不适症状。以下是缓解头疼的方法：

1、热敷：使用热毛巾热敷头部或洗热水澡等，可以促进头部的血液循环，从而缓解头痛症状。也可以使用生姜煮水，待水温适宜时，用其洗头或泡脚，帮助驱寒。

2、艾灸：通过艾灸的方式，促进体内血液循环，帮助排出寒气，进而缓解头痛。

3、饮用姜汤：受凉后饮用姜汤祛风散寒、祛寒解热等。如头痛症状依旧明显，建议在医生的指导下用药。根据头疼症状的程度，选择不同的药物。轻度头痛可以使用非处方药物，如阿司匹林等解热镇痛药。对于剧烈的头痛或其他异常症状，建议及时就医。

4、保持充足休息：避免过度劳累，注意保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。睡觉时做好保暖措施，避免着凉。同时减少工作或学习的压力，避免焦虑情绪的出现。

除了以上方法外，若想缓解症状还可以尝试中医穴位按摩等方式。请注意，如果头疼持续不减或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助和指导。同时，在日常生活中注意加强锻炼，增强身体抵抗力，避免受凉引起的头痛。

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